Mach´ ganz einfach Dein Wohnzimmer oder Deinen Lieblingsort zum Fitnessstudio.

Seit vielen Jahren betreue ich Menschen Online.

Ob Beginner oder Wiedereinsteiger, es braucht dazu kein teures Equipment. Um Dein Fitnesslevel zu steigern und Deine Ziele zu erreichen, ist es nur wichtig, das Training immer wieder optimal an Deine Fortschritte anzupassen.

Mit der Online-Betreuung geht das ganz einfach.

• Training in Deinen Räumlichkeiten oder draußen unter freiem Himmel
• zeitliche Flexibilität
• Vermeide Fehler, die zu Verletzungen, Rückschritten oder in eine Sackgasse führen
• Ganzheitliche Unterstützung vom Profi bei den Themen Fitness, Ernährung und Gesundheit.
• Endlich dauerhaft motiviert und dranbleiben mit persönlichem Trainer

Das effektivste Training stelle ich Dir wöchentlich neu zusammen. Mit dem Online Betreuungs-Abo bringen wir ein funktionierendes System in Dein Training.

• gezielte Wissensvermittlung zur Problemlösung
• anschauliche Übungsvideos
• effektiver Trainingsplan, der Dir das eigenständige Training ermöglicht
• schnelle und geeignete Rezepte, die Dir schmecken
• gezielte Ernährungshandlings und Planung
  
• Tipps und Lösungen, die Deiner Fitness und Gesundheit gut tun

• Fitnesslevel steigern mit Muskelaufbau, Ausdauer und Beweglichkeitstraining
• Gewichtsreduktion ohne Diät oder Verbote
• Gesundheiterhaltung von Kopf bis Fuß für jedes Alter

Du trainierst eigenständig nach Trainingsplan. Jede Woche verabreden wir uns einmal, reden über Deine Fortschritte, aktuelle Herausforderungen drumherum und passen den Trainingsplan gezielt an. So lernst Du, wie Du dauerhaft und motiviert an Deinen Fortschritten arbeiten kannst. Es wird nie langweilig.

Keine Vertragsbindung. 8 Wochen pro Jahr Zahlpause wegen Urlaub oder Krankheit. 14 Tage Geld-zurück-Garantie.

Im einfachsten Fall benötigst Du nichts außer ein Telefon und bequeme Kleidung. Ich eröffne Dir die Möglichkeiten eines Kraft- und Ausdauertrainings in Deiner Umgebung. Sitzbänke und Treppenstufen machen Dich fitter und halten Dich gesund. Versprochen.

Möchtest Du an Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit noch vielseitiger arbeiten, bietet es sich an, folgende Trainingsutensilien anzuschaffen:

Trainingsausstattung bei Bedarf

• Trainingsmatte
• Gymnastikball
• Widerstandsbänder
• Slingtrainer
• Kettlebell

Technische Voraussetzung

• Smartphone oder PC/Laptop
• Webcam, Stativ und Headset optional